Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 78,34g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Круглый Год Миндаль Сушеный, Sibereco Кедрокофе, Домашний Кекс, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленый Чай, Английский Грецкий Орех, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Спрайт Спрайт, Fit Kit Печенье Кофе, Белевские Сладости Белевская Птичка , Чай, Смесь Сушеных Фруктов. Päivällinen: Bite Безглютеновое Печенье, Груша, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Fit Kit Печенье Лимон, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами. Välipalat/Muut: Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Груша Форель, Молочный Фермер Кефир 1%, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Grechuhina2016
|