Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 126,48g | Hh: 79,20g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ikea Горчица Мягкая, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Maxler Протеин Ванильный. Lounas: Данон Актимель, Простоквашино Творог 2%, La Tourangelle Фисташковое Масло, Руккола, Galbani Моцарелла Лайт, Магнит Банан. Päivällinen: La Tourangelle Фисташковое Масло, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|