|
Не планировала взвешивание, но порадовало, что вес пошел вниз после небольшого застоя.
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 79,26g | Hh: 150,90g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Самбери Хлеб Белый, Сливочное Масло, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Гречневая каша, Куриное филе. Päivällinen: Коломенское Молоко Кефир, Syntrax Протеин Matrix, Магнит Банан, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Российский, Стародворье Ветчина Фермерская, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Каравай Хлеб Белый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|