Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 50,88g | Hh: 97,75g.
Aamiainen: Vierwälder Harzer Minis. Päivällinen: Buko Meerrettich , Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Ofterdinger Fleischsalat, Wiener Würstchen, Aldi Sonntagsbrötchen. Välipalat/Muut: Chardonnay, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. lisää...
|
|
2891 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Gymondo - 1 tunti, Nukkuminen - 20 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|