Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 77,27g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mlekovita Камамбер, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Mlekovita Сыр Гауда , Алан Колбаса Московская, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Hortex VIP Mix, Гречка Отварная, Печень Говяжья, Редис. Päivällinen: Свиная Отбивная, Борщ с Говядиной, Печеночные Оладьи, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: Мандарины, Кулич Пасхальный, Чипсы из Лаваша. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|