Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 85,79g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Карамель, 365 Дней Соломка Сладкая, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Тушеные Овощи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Витаминный, Макароны Отварные, Grow Food Сметанно-Грибной Соус, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 9%, Магнит Апельсин, Грейпфрут, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|