Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 85,21g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Банан, Бутерброд с Маслом, Яичница. Lounas: Рис с Овощами, Бризоль, Гороховый Суп. Päivällinen: Яблоко, Сыр Пармезан (Твердый), Рис с Овощами, Бахетле Желудки Куриные Отварные. lisää...
|
|
1746 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Genia3105
|