Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 112,59g | Prot: 90,19g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Куриная Грудка, Домик в деревне Сливки 33%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Shirataki Фетучини Ширатаки со Шпинатом. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), Из Села Удоево Сметана 30%, Mr. Ricco Майонез, Цветная Капуста, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Сыр Сливочный 50%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|