Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 67,48g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Шоколадные Печенья (с Маслом), Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Lounas: Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Редис. Päivällinen: Яблонька Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком, Судак Жареный. Välipalat/Muut: Блины из Рисовой Муки, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|