Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1839 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 105,44g | Hh: 194,80g.
Aamiainen: BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lounas: Щи с Курицей, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Меленъ Ассорти Маринованное, Картошка Вареная, BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, Ратимир Корейка на Кости "Экстра", Томатный Соус. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное , BONA BAR Протеиновый Батончsик Крем Брюле, D'arbo Мёд Акации, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|