Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 46,82g | Hh: 210,16g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Roshen Красный Мак, Кофе с Сахаром, Оладьи на Кефире. Lounas: Рома Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Хлеб Бородинский, Батон, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Балык. Välipalat/Muut: Карамель, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|