|
Сегодня хочу поздравить себя с первым юбилейчиком!))) - 10
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 24,20g | Prot: 81,37g | Hh: 118,45g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,3%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вареное Яйцо, Ветчина Куриная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Монастырский, Лента Курага без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Овсяные Отруби, Киви, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 0%, Вкуснотеево Творог 0,3%. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,3%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Компот без Сахара, Био Баланс Кефирный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|