|
naja bei dem Schätzeisen von Waage.. aber freuen würde es mich :)
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 62,42g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Edeka Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, DM Bio Agavendicksaft, Marmelade, Kaffee mit Milch, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Ja! H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Grüner Blattsalat, Rapsöl, Ja! Milch 3,5%, Rote Zwiebeln, Weißwein, Gorgonzola, Champignons, Kasseler, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Päivällinen: Schokoladentorte. Välipalat/Muut: Riegelein Osterhase. lisää...
|
|
2184 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|