Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 90,70g | Hh: 168,24g.
Aamiainen: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Магнит Банан, Авида Ряженка 3,2%, Окское Яичный Белок, Геркулес Монастырский. Lounas: Магнит Апельсин, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Лента Шашлык из Индейки, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Parmalat Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Славянка Золотой Степ (19г), Сладкая Сказка Кукурузные Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|