Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 60,30g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Ovo Frito, Leite (Leite Integral), Pullman Pão Integral Original, Mamão. Lounas: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Subway Tomate, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Pamonha, Laranjas. lisää...
|
|
376 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|