Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 141,29g | Hh: 105,55g.
Aamiainen: Олива Факел Кета Слабосоленая, Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чечевица. Päivällinen: Кальмар, Сметана 15%, Молоки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Брынза, Печенье Бомбар, Яблоко Зеленое, Творог 5%, Яйцо, Дивинка Мука Льняная. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|