|
Маленькими шажочками... Очень боюсь выходить из поста 😥. Только я вошла во вкус, как говорится... Мучное точно не буду, и сладкое тоже. Но я знаю что калорийность вырастет из-за белковых продуктов. И пропадёт лёгкость которая сейчас во мне... Хм
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
757 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 15,68g | Hh: 103,32g.
Aamiainen: Русский продукт Mr. Сливкин, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Мистраль Каша 5 Злаков. Päivällinen: Братцы Вареники Вареники с Вишней. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белочка Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|