Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 94 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 125,07g | Prot: 238,02g | Hh: 112,44g.
Aamiaisen jälkeen: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Elmika Отруби Пшеничные, Орехи Кешью, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи. Lounas: Now Foods Omega-3, Lutik Шампиньоны Резаные, Редис, Огурец, Брокколи, Фасоль Стручковая, Global Village Маслины без Косточки, Roi Thai Кокосовое Масло, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Куриное Филе. Lounaan jälkeen: Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Брокколи. Iltapala: Перекресток Форель Радужная, Брокколи, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|