Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 117,11g | Hh: 173,73g.
Aamiainen: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Dolce Gusto Café Au Lait , Der Norderneyer Seeluftschinken, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Lounas: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Züricher Geschnetzeltes. Päivällinen: Kinder Pinguin Karamell, Milbona Quark Magerstufe, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Milkana Kräuter , Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|