Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 57,65g | Hh: 113,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиной Фарш (Приготовленный), Растительное Масло, Гречка Вареная. Päivällinen: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага. Välipalat/Muut: Финик, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BairaOsipova
|