Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 92,88g | Hh: 254,17g.
Aamiainen: Магнит Банан, Изюм, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%. Lounas: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Nesquik Какао на Молоке, Изюм, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Snickers Батончик, Пятерочка Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|