Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,85g | Prot: 37,22g | Hh: 228,03g.
Aamiainen: Colun Manjar, Berlín, Café con Leche Semi Descremada. Lounas: Maggi Salsa Bolognesa de Soya, Maggi Salsa de Tomate con Pollo, Ñoquis de Papa, Sopa de Verduras, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Lider Berlin Pastelera, Berlín. Välipalat/Muut: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|