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Bonjour à tous!
Après de nombreux régimes tendances, je reviens à l'essentiel!
Je pèse, je note, l'appli compte pour moi! c'est que du bonheur.
Voilà 10 jours que j'utilise cette appli, j'ai déjà perdu les kg du début du confinement !
Il ne me reste plus que quelques kg à perdre!!!
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86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2036 kcal
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Rasva: 96,99g | Prot: 95,83g | Hh: 191,05g.
Aamiainen: Huile Végétale de Colza, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Lidl Pain aux Noix , Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Café Expresso. Lounas: Jean Hervé Sirop d'agave , Envia Yaourt à la Grecque , Baguette, Saint Albray Saint Albray, Auchan Rillettes de Saumon, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile Végétale de Colza, Salade Verte, Betteraves, Graines de Courge. Päivällinen: Vergers Gourmands Compote Pomme Rhubarbe, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Épinard, Parmesan (Râpé), Auchan Emmental Râpé, Super U Lentilles Vertes Cuites, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Café Expresso. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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