Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 112,67g | Prot: 105,28g | Hh: 21,95g.
Lounas: Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Päivällinen: Seara Linguiça Toscana, Costela Bovina Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Bora lá minha amiga 🙌🏽🎯😘 tmj sempre
15 huhti 20 jäseneltä: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|