Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 97,92g | Prot: 72,31g | Hh: 5,76g.
Aamiainen: Tropeira Bacon em Cubos, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Natural da Vaca Queijo Coalho. Lounas: Hortifruti Repolho Branco Cru, Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Maria Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Bacon em Cubos. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|