|
어제 오리고기를 먹고도 100g이나 감량되었다
대자연 시작탓인가 등산탓인가🤔
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
654 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 61,55g | Hh: 38,86g.
Aamiainen: 상추, 임연수, 콩나물무침, 청양고추, 잡곡밥, 멸치볶음. Lounas: 혼합 견과류, 석류, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 초고추장, 쪽파, 삶은오징어. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|