Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 81,12g | Hh: 69,15g.
Aamiainen: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Lounas: Chikalab Chikapie Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гринагро Кефир 1%, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Шоколад. Päivällinen: Chikalab Chikapie Арахис, Милково Сметана 15% ГОСТ, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Арахис, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Chikalab Chikapie Кокос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Панкейков «Шоколад», Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Яичный Белок, Пюре из Тыквы #2 13.11.19. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|