Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 29,44g | Hh: 137,76g.
Aamiainen: Café, Leite (Leite Integral). Lounas: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Välipalat/Muut: Club Social Integral, Banana, Turma da Mônica Maçã, Morangos, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Cocurulli
|