Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 101,07g | Hh: 118,80g.
Aamiainen: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Банан. Lounas: Помидоры, Свиная Отбивная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Руккола. Päivällinen: Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Котлета Домашняя, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Красный Октябрь Mega Drive, Простоквашино Творог 5%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|