Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 46,88g | Hh: 119,60g.
Aamiainen: Jus Jeruk Nipis, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Telur Rebus, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Jagung Manis Kuning. Päivällinen: So Good Chicken Nugget Original. Välipalat/Muut: Khong Guan Potatozoles, Puding Coklat (Bebas Lemak ). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
udah clean food malah naik terus... semangat😭😇
15 huhti 20 jäseneltä: irleyzt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|