Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 37,15g | Prot: 108,14g | Hh: 138,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Päivällinen: Холодушка Курица Заливная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Джаз Арахис Жареный Соленый, Апельсин, Простоквашино Творог 2%, NL International Фруктовый Батончик Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|