Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 34,43g | Prot: 102,27g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Болгарский Перец, Лужайкино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Курага, Primfood Халва Самаркандская, Чернослив, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Творог (Обезжиренный), Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Русское Море Кета Слабосоленая, Хлебодар Фитохлеб "Целебный". Lounas: Желтый Сладкий Перец, Брокколи, Кускус, Кальмар Отварной. Päivällinen: NL International Коктейль Шоколадный Мусс. Välipalat/Muut: Любимое Молоко Ряженка 2,5%, NL International Panna Cotta Клубника , Energy Life Шоколадная Гранола. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanja&solnze
|