Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 81,34g | Prot: 100,98g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, President Сыр Моцарелла, Совок Ветчина из Свинины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Окей Свинина Шея, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Здорово Слайсы, Мираторг Вырезка Свиная, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком, ВкусВилл Халва Арахисовая , SPAR Корейка Свиная Запечённая , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|