Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 124,33g | Hh: 151,74g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas), Philadelphia Queso Crema, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Melón , Café Instantáneo , Clara de Huevo, Jamón de Pavo, Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Té (Infusión). Lounas: Salpicón, Sopa de Pollo con Fideos. Päivällinen: Salpicón, Sopa de Pollo con Fideos, Manzana Roja, Braedt Jamón de Pavita, Queso Gouda o Edam, Philadelphia Queso Crema Light, Café Instantáneo , Sanissimo Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas. lisää...
|
|
1703 kcal
|
Harjoitus:
gimnasia - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacquietd
|