Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 96,38g | Prot: 68,70g | Hh: 128,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Laime Сыр Премиум, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Lounas: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Макфа Пельмени Русские. Päivällinen: Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином. Välipalat/Muut: Финик, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Laime Сыр Премиум, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|