Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 98,64g | Prot: 176,61g | Hh: 289,21g.
Aamiainen: Marmellata Mirtilli Hero Light MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO. Lounas: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO, Peperoni Rossi MIO, Sale MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO. Välipalat/Muut: Peanut Butter Smooth Prozis MIO, Uovo di Cioccolato al Latte Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate - PB MIO. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|