Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 116,68g | Hh: 137,11g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Ашан Сыр Лёгкий 17%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Изюм. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Апельсин, Zero Соус Барбекю, Каждый День Хлеб Украинский, Ашан Сыр Лёгкий 17%, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Sporty Печенье Молочный Шоколад, Грецкие Орехи, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Овсяное Печенье с Протеином. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|