Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 33,27g | Hh: 120,73g.
Lounas: Fideos. Päivällinen: Pizza de Queso, Wafles esponjosos. Välipalat/Muut: Tostadas, Nueces. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Kyykky - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|