Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 38,78g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Тортилья, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: BeFit Борщ Постный , Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. Välipalat/Muut: Белый Хлеб, Сало. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|