Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 84,99g | Prot: 101,07g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Чай, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Огурец (с Кожурой), Избенка Куриное Филе Запечённое с Овощами, Макароны с Маслом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Жареная Картошка, Избенка Куриное Филе Запечённое с Овощами. Välipalat/Muut: Чай, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Чай, Фреш 25 Лаваш с Курицей, Каравай Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|