Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 65,98g | Prot: 74,54g | Hh: 157,25g.
Aamiainen: Кофе, Хлеб Черный, Омлет с Молоком, Приготовленный Лук, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Подсолнечное Масло, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lounas: Диво Холодец Говяжий, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Uni Dan Хрен Столовый, Имбирь Маринованный, Борщ с Курицей. Päivällinen: Вино Пино Гри (Grigio), Запеканка из макарон с курицей. Välipalat/Muut: Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Коктейль клубнично-банановый, Кухмастер Печенье Американо, Рот Фронт Халва в Шоколаде. lisää...
|
|
337 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.p.00
|