Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 12,78g | Prot: 47,12g | Hh: 187,24g.
Aamiainen: Варенье, Мёд, Турша, Квашеная Капуста, Верес Горошек Зеленый, Здоровье Хлеб, Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Ярмарка Нут Вареный. Lounas: Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Квашеная Капуста, Турша, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Квашеная Капуста, Турша, Fresh Food Нут Отварной, Геленджик Хлеб Сервис Батончик Ржаной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Välipalat/Muut: Апельсины, Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|