Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 28,40g | Prot: 131,10g | Hh: 120,45g.
Aamiainen: Авокадо, Harzer Harzer Käse, Огурец (с Кожурой), Запеченая или Вареная Полента, Кофе. Lounas: Кофе, Авокадо, Чечевица Вареная, Куриное Филе, Фенхель, Морковь, Спаржа, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Красное Яблоко, Harzer Harzer Käse, Черника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|