|
Вчера 1900ккал, отвес 200гр. Все ещё не могу поверить своему счастью🙈
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 63,78g | Prot: 102,34g | Hh: 141,62g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Kamis Прованские Травы, Kuhne Бальзамический Уксус, Pretto Сыр Моцарелла, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Хлеб Цельнозерновой, Суп Куриный с Картофелем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|