Päiväkirja - Victoria_Leo, 16 huhti 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
74,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.    Vielä jäljellä: 9,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 huhtikuuta 2020:
1760 kcal Rasva: 64,92g | Prot: 115,38g | Hh: 183,64g.   Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Arrowhead Mills Sprouted Grain Pancake&Waffle Mix, Станция Молочная Кефир 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lounas: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Billa Овощи по-Деревенски. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Яйцо, Лук, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Шампиньоны, Огородников Лечо Болгарское, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Петрушка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Välipalat/Muut: Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
3116 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 2,8 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Victoria_Leo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.