Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 114,20g | Prot: 97,73g | Hh: 232,24g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Континент Банановые Чипсы, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Космостарс, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Lounas: Milka Шоколад Молочный, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сгущенное Молоко, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Snickers Сникерс, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сгущенное Молоко, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Snickers Сникерс. Päivällinen: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Пельмени из Говядины и Свинины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitosvinka
|