Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 57,18g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ponti Бальзамический Топпинг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг. Päivällinen: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Valio Йогурт с Клубникой 2,6%, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|