Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 41,04g | Prot: 74,67g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: Творожное Суфле, Сушеные Яблоки, Сухие Семена Чиа, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Грецкие Орехи, Перекресток Варенье Вишневое, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Сушеные Яблоки, Чай с Лимоном, Греча по-Купечески, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Päivällinen: Пиканта Аджика Домашняя, Творожное Суфле, Черника (Несладкая, Замороженная), Капустные Драники, Рыбный Суп, Чай. Välipalat/Muut: Перекресток Груша Пакхам, Жевательная Резинка (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|