|
Jippiee. Das lang geleden. Maar we gaan weer naar beneden😊😊💪👍
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 38,70g | Hh: 152,29g.
Lounas: AH Basic Havermout, Lidl Griekse Yoghurt, Tim's Crunchy Muesli. Päivällinen: Campina Volle Melk, Maggi Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Kaassaus, Rundvlees Gehaktballen, Melkan Slagroom, AH Ananas Vers, Bloemkool. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|