Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 86,84g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 20%, Блины из Рисовой Муки, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. Lounas: Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Макароны Отварные, Капуста Тушеная с Мясом, Naturetto Глюкоза и Мультивитамины, Кухмастер Икра Из Кабачков, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Haribo Мармелад Мишки, Пятерочка Грейпфрут, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|